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Kieser Training

  • Kieser Training

Das alteingesessene Fitnesszentrum hat sich auf präventives und therapeutisches Krafttraining spezialisiert.  Ziel von Gründer Werner Kieser ist es, Menschen die Möglichkeit zu geben, ihren Bewegungsapparat gesund und leistungsfähig zu halten.

Der effektive Weg
Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, die Muskelkraft für Ihren Lieblingssport aufbauen oder ganz einfach besser aussehen wollen. Mit Kieser Training erhalten Sie die Kraft für das, was Ihnen wichtig ist.
Dabei ist Kieser Training effizient: Ein bis zwei Mal 30 Minuten Krafttraining pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Maschinen und Übungen werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan – Ihren Plan zur Erreichung Ihrer Ziele.

Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Bedürfnisse, die wir gemeinsam mit Ihnen definieren. Eine sorgfältige Einführungs- und Analysephase und regelmäßige Erfolgskontrollen dienen als Grundlage und Maßstab für den Erfolg Ihres Trainingsprogramms.

Jetzt Kieser Training testen!

Die Grundlage für ein erfolgreiches Training bildet bei uns ein umfassendes persönliches Gespräch: Worauf kommt es Ihnen an? Wir nehmen uns Zeit: In einer Stunde besprechen wir mit Ihnen, welche Ziele Sie sich setzen möchten und ob es gesundheitliche Einschränkungen gibt. Wir erläutern Ihnen unser Trainingskonzept und entwickeln anhand Ihrer Ziele und Voraussetzungen einen individuellen Plan für Ihr Kieser Training. Auch die Praxis kommt nicht zu kurz: Sie trainieren direkt – angeleitet durch unsere Instruktoren – an den ersten Maschinen und erfahren gezielte trainingswissenschaftliche Grundlagen. Unsere Broschüre mit umfangreichen Informationen zum Kieser Training-Konzept und verschiedenen Trainingsprogrammen können Sie kostenlos mit nach Hause nehmen.

Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin für ein persönliches Einführungstraining:
Probetraining

 

Kieser Training ist 365 Tage im Jahr geöffnet.
Montag bis Freitag
06.30 – 21.00 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage
09.00 – 18.00 Uhr